🌸 RUGBY 5 • RUGBY SANTÉ (ΥΓΕΙΑ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΡΑΓΚΜΠΙ) • ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΑΣΚΗΣΗ
LES RUBIES: RUGBY SANTÉ & RUGBY 5
Το πρωτοποριακό πρόγραμμα Προσαρμοσμένης Σωματικής Δραστηριότητας (APA) στην ογκολογία και το ράγκμπι 5 χωρίς σωματική επαφή στην Ελλάδα, σε επίσημη συνεργασία με το Les RUBieS France.
🏉 ΔΥΟ ΠΥΛΩΝΕΣ: RUGBY 5 & RUGBY SANTÉ
Ένα συμπεριληπτικό αθλητικό μονοπάτι που συνδυάζει ήπια καρδιοαναπνευστική άσκηση, παιχνίδι με μπάλα χωρίς επαφή και εξειδικευμένη ογκολογική αποκατάσταση.
⚡ Rugby à 5 (Touch 5s)
Καρδιαγγειακή Υγεία Χωρίς Συγκρούσεις.
Το Rugby à 5 είναι επίσημη μορφή της Γαλλικής Ομοσπονδίας Ράγκμπι (FFR) που παίζεται 5 εναντίον 5 σε μισό γήπεδο. Αφαιρώντας τα τακλ και τις σωματικές συγκρούσεις, οι αθλητές απολαμβάνουν τη δυναμική ροή του ράγκμπι — ελιγμούς, πάσες και ομαδικό πνεύμα — σε ένα ασφαλές και γεμάτο ενέργεια περιβάλλον.
- Μικτό παιχνίδι 5 εναντίον 5 (γυναίκες & άνδρες)
- Μηδενικά τακλ ή συγκρούσεις (μόνο απαλό άγγιγμα / touch)
- Εξαιρετική καρδιαγγειακή άσκηση και ανάπτυξη ευκινησίας
🌸 Rugby Santé (Les RUBieS)
Η Σωματική Ανάρρωση συναντά την Ομαδική Αλληλεγγύη.
Το Les RUBieS (Rugby Union Bien-être Santé) είναι η πρωτοποριακή γαλλική πρωτοβουλία προσαρμοσμένη για ογκολογικούς ασθενείς. Με την υποστήριξη αθλητιάτρων και ογκολόγων, το Rugby Santé ανοικοδομεί την κινητικότητα, την αντοχή και την αυτοπεποίθηση μέσα από ήπιες, εξατομικευμένες ασκήσεις touch rugby.
- Προσαρμοσμένο για ασθενείς κατά τη διάρκεια ή μετά τη θεραπεία καρκίνου
- Κλινικά πρωτόκολλα επικυρωμένα από το CHU Toulouse & Les RUBieS France
- Ενδυναμωτικό, χαρούμενο και υποστηρικτικό περιβάλλον κοινότητας
📜 ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΤΕΚΜΗΡΙΩΣΗ & ΙΑΤΡΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Σε συνεργασία με το Les RUBieS France, το Attica Rugby εισάγει κλινική αξιολόγηση και επιστημονική βιβλιογραφία σε επαγγελματίες υγείας και προπονητές στην Ελλάδα.
Ογκολόγος, Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Τουλούζης (CHU Toulouse) & Ιδρύτρια Les RUBieS
📄 Επιστημονική Δημοσίευση: Προσαρμοσμένη Σωματική Δραστηριότητα (APA) στην Ογκολογία
Plaidoyer pour la prescription d’une Activité Physique Adaptée (APA) en oncologie (Δίγλωσση Έκδοση FR / EL). Αυτή η ολοκληρωμένη κλινική δημοσίευση παρουσιάζει πρωτόκολλα καρδιακής ασφάλειας, δείκτες λειτουργικής αποκατάστασης και στοιχεία ψυχολογικής ανάρρωσης για ασθενείς που συμμετέχουν σε προσαρμοσμένο touch rugby.
- Τεκμηριωμένη μείωση της χρόνιας κόπωσης που σχετίζεται με τον καρκίνο και της τοξικότητας των θεραπειών
- Προοδευτική αποκατάσταση άνω κορμού & ασφαλής διαχείριση λεμφοιδήματος
- Δυνατότητα ιατρικής συνταγογράφησης από ογκολόγους υπό ιατρική επίβλεψη (Sport-Santé)
📸 ΤΟ RUGBY SANTÉ & RUGBY 5 ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ
Στιγμές ομαδικής συντροφικότητας, τεχνικής ακρίβειας και αθλητισμού υγείας από το Les RUBieS France και το Attica Rugby.
Επίσημη Συνεργασία
Δομημένα πρωτόκολλα ράγκμπι υγείας σχεδιασμένα σε άμεση συνεργασία με ιατρικούς πρωτοπόρους στη Γαλλία.
Μηδενική Σωματική Επαφή
Το απαλό άγγιγμα με δύο χέρια αντικαθιστά κάθε σύγκρουση, εξασφαλίζοντας απόλυτη ασφάλεια για όλους.
Χαρά & Αλληλεγγύη
Επανασύνδεση με τη χαρά του ομαδικού αθλητισμού, αμοιβαία ενθάρρυνση και θετική ενέργεια.
💖 ΣΥΜΜΕΤΟΧΙΚΗ ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ • CAGNOTTE LEETCHI
ΣΤΗΡΙΞΤΕ ΤΗ ΔΡΑΣΗ ΜΑΣ: ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ, ΥΓΕΙΑ & ΣΥΜΠΕΡΙΛΗΨΗ
Μαζί, κάνουμε το ράγκμπι εργαλείο υγείας, πρόληψης και αλληλεγγύης. Στηρίξτε την πρωτοβουλία μας στο Leetchi για τη χρηματοδότηση της προσαρμοσμένης άσκησης στην ογκολογική ανάρρωση.
🇬🇷 Ελληνική Μετάφραση
Στηρίξτε το πρόγραμμά μας Αθλητισμός & Υγεία!
Οι δωρεές σας χρηματοδοτούν άμεσα προσαρμοσμένες αθλητικές δραστηριότητες και δράσεις πρόληψης υγείας, προάγοντας τη σωματική άσκηση, την ευεξία και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής για τους συμμετέχοντες σε ογκολογική αποκατάσταση.
Κάθε συνεισφορά, ανεξαρτήτως ποσού, μας βοηθά να υλοποιήσουμε αυτό το σημαντικό έργο.
🙏 Σας ευχαριστούμε θερμά για τη στήριξη και τη γενναιοδωρία σας!
🇫🇷 Texte Officiel (Français)
Ensemble, faisons de l'Ovalie un outil de santé, de prévention et de fraternité
Soutenez notre projet Sport & Santé ! Vos dons permettront de financer des activités sportives et des actions de prévention santé, afin de favoriser l’activité physique, le bien-être et une meilleure qualité de vie pour les participants.
Chaque contribution, quelle que soit son montant, nous aide à concrétiser ce projet.
🙏 Merci pour votre soutien et votre générosité !
📅 ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ & ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται σε ένα φιλόξενο, χαρούμενο περιβάλλον με προοδευτικό ρυθμό.
⏱️ Προπονήσεις: Κάθε Σάββατο 17:00 – 18:30
📍 Γήπεδο: Δημοτικό Στάδιο Γλυκών Νερών (Οδός Διαδόχου Παύλου, ΤΚ 15354, Αττική · Δωρεάν πάρκινγκ · Πρόσβαση μέσω Αττικής Οδού Έξοδοι 16/17 ή Μετρό Γραμμή 3)
👤 Συντονιστής: Jean-Christophe Van De Goor · 📞 +30 69 32 11 55 60 · ✉️ jcvdg@yahoo.fr
🌸 ΕΛΑΤΕ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ & ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Όλα τα νέα μέλη είναι ευπρόσδεκτα για μια δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση. Ελάτε να γνωρίσετε τη χαρά, τα οφέλη υγείας και την αλληλεγγύη του Rugby 5 και Rugby Santé.